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第10回全国高等学校女子硬式野球選抜大会
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◇☆9月29日料理提案会☆(9)

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★夏合宿サポート★
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 7月16日(木)10時47分57秒返信・引用

7/3～7/9まで、京都の高校の野球部の合宿サポートをさせていただきました！！今回は、調理師さんたちへ献立提供と指示だけではなく何と、調理もお手伝いさせていただきました。朝食と夕食の提供なんで朝の6時ぐらいには学校の食堂の厨房に入り調理を開始！！選手も朝から元気よく朝食を食べ、夕食も練習終りのしんどい時にも関わらずしっかり食べてくれました。そして、合宿最終日に選手からサプライズが・・・何と選手の皆の寄せ書き入りボールのプレゼント。これには、かなりビックリしたのと同時に「どうしてもこの選手たちと一緒に甲子園に行きたい」という気持ちがフツフツとわいてきました。色々な選手をサポートしていますが、選手から今回のようなプレゼントをいただいたのは初めてだったので・・・大人げなく泣いてしましました。本当に皆ありがとう！！一生の宝物にします！！昨日、この学校は初戦で見事ゴールドで勝ち、18日に2次戦が行われます。当日のプレーを見ている限り、動きや体調は今のところ問題ないので順調に進んでくれると信じています。皆、合言葉は『目指せ甲子園！！』やで。

★ヤクルトスワローズ★
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 7月16日(木)10時26分47秒返信・引用

今年の年始に自主トレをサポートさせていただいた東京ヤクルトスワローズの増渕竜義選手のブログにブルーベリーアイを紹介していただきました！！是非、みなさん一度増渕選手のブログをのぞいてみてください！！たくさんのヤクルトの選手が紹介されているとても面白いブログですよ～　　　　　　　　↓ http://ameblo.jp/masubuchi/page-2.html#main

ヤングリーグ大会
投稿者：ヤングガールズ投稿日：2009年 6月27日(土)09時57分51秒返信・引用

今日は丹波ガールズが出場する大会が倉敷マスカット球場で開催されとます 12時15分から試合です

第２回九州女子硬式野球選手権大会
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 6月14日(日)17時36分23秒返信・引用

本日の第三試合神村学園Ｂ０００００００＝０４１０１０００＝６神村学園Ａ (Ｂ)上村-齊藤 (Ａ)舟木-大原

第２回九州女子硬式野球選手権大会
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 6月14日(日)13時39分0秒返信・引用

本日の第二試合南九州短期大学１４２００００＝７１０１００００＝２神村学園Ｂ (南)黒岩、井本ｰ川畑 (神)千原、江嶋-濱田

九州女子硬式野球選手権大会
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 6月14日(日)10時42分24秒返信・引用

今日は宮崎のサンマリンスタジアムで、『第２回九州女子硬式野球選手権大会』が行われています。本日の第一試合南九州短期大学０００１１１０＝３４０００１３Ｘ＝８ＢＬＥＳＳ

立同戦の中継を放送して下さい！
投稿者：奈良市在住の熱血サンガサポータ投稿日：2009年 6月 3日(水)00時52分0秒返信・引用

　小生はペンネームの通り、京都サンガF.C.のサポーターで、サンガのホームゲームを観戦しに西京極によく通っています。その時に必ず西京極球場、今の「わかさスタジアム京都」をよこぎって西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場に行きます。　ですが小生は立命館大学出身で、且つ「ＫＢＳ京都」のファン、大の京都好きです。そして今も立同戦の試合だけは気になります。在学時には立同戦の観戦に学友達と試合に足を運んだものでした。今でも放送がある日は、観られる時はオン・エアーを観て、観られない時は番組を録画しています。　なのでＫＢＳ京都さんの皆様にお願いです。「立同戦」に関する野球・アメフト・ラグビー等の試合がある時は、録画中継でも構いません、「立同戦」の番組をＫＢＳ京都さんの数あるスポーツ番組のひとつとして定期的に放送して頂きたいです。どうか前向きにご検討して下さい。そんな番組が始まることを心よりお願い申し上げます。ではまた。

あの試合は一体・・
投稿者：サト投稿日：2009年 5月23日(土)12時38分24秒返信・引用

野球の交流戦が始まりましたね！ KING OF CASINO(オンラインスポーツカジノ)ではこんなのもやってるよ。福岡ソフトバンクVS 広島東洋カープ東北楽天  VS 読売ジャイアンズスポーツの試合の勝ち負けを予想してどちらか１つのチームに賭ければいいから勝率50％だよ☆ お金の支払いとかコンビ二でできるからほんと楽だよ。しかも入会無料なんだよ！今入会すると500ポイントもらえるしお試しでも出来るからとりあえず試してみてわ？
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♪ビルベリーの花が咲きました♪
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 5月22日(金)10時49分34秒返信・引用

こんにちは！わかさ生活北欧駐在員事務所スタッフから、北欧のビルベリーの様子が届きました。今年もビルベリーの花が咲き始めました！！ピンク色の小さな花がとても可愛らしいですね♪ ビルベリーの実りの季節も、もうすぐです。これからのビルベリーの成長もお伝えしていきたいと思いますので、みなさん注目してくださいね！ ▼最新の北欧情報は、北欧生活掲示板へ！▼ http://9014.teacup.com/wakasa_hokuou/bbs

素敵なファンサービス
投稿者：ひろみ投稿日：2009年 4月29日(水)12時38分14秒返信・引用

こんにちは！昨日神戸9クルーズVS明石レッドソルジャーズの試合を見に行ってきました！応援していた神戸9クルーズは負けてしまいましたが、試合が終わってわかさスタジアムを出ると両チームの選手が外にいらっしゃったのです☆ 神戸9クルーズのメガホンを買っていたので中田監督にサインをかいていただきました!! 握手もしていただきました～！これからもっと関西独立リーグが盛り上がる予感がします･･･♪

今度こそ、今度こそ、吉田えり選手が投げる！？
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 4月20日(月)16時36分26秒返信・引用

来る4月28日火曜日・・・・。地域活性化、そして野球を通じての交流を目指す「関西独立リーグ」神戸9クルーズVS明石レッドソルジャーズその試合が、わかさスタジアム京都（西京極総合運動公園内）で実施されます！！京都で吉田えり選手を見ることができるこのチャンスをお見逃しなく!! 日　　時：4月28日（火）　18:00プレイボール場　　所：わかさスタジアム京都（西京極総合運動公園内）入場料：大人1,000円　子供500円　　　　　※小学生・65歳以上は無料アクセス：◆電車             西京極(阪急)より徒歩5分　　　　　◆バス　　　　　　西京極運動公園前(市営バス73系統)より徒歩5分

今注目の吉田えり選手が京都に!?
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 4月11日(土)17時21分10秒返信・引用

来る4月17日金曜日!! 吉田えり選手で大注目の関西独立リーグ。神戸9クルーズVS大阪ゴールドビリケーンズの試合が、わかさスタジアム京都（西京極総合運動公園内）で実施されます！！京都で吉田えり選手を見ることができるこのチャンスをお見逃しなく!! 日　　時：4月17日（金）　18:00プレイボール　15:00開場場　　所：わかさスタジアム京都（西京極総合運動公園内）入場料：大人1,000円　子供500円　　　　　※小学生・65歳以上は無料アクセス：◆電車             西京極(阪急)より徒歩5分　　　　　◆バス　　　　　　西京極運動公園前(市営バス73系統)より徒歩5分

わかさスタジアム京都に行ってきました!!
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 4月11日(土)17時05分48秒返信・引用

皆さん!! 2009年4月1日より、西京極球場が、京都市初のネーミングライツパートナーとして、「わかさスタジアム京都」となったことはご存じでしょうか？？球場を中心とした活性化をすることによって、市民の皆様が使いやすい球場・憩える球場づくりを目指します。また、女子選手が使用しやすい球場づくりを目指し、更衣室やトイレを改修していく予定となっています。近隣の方はもうご覧になってるかもしれませんが、看板などが新しくなっています。公園内で犬の散歩をされている方の話題にもなっていました♪♪♪

わかさスタジアム更新!!
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 4月 3日(金)14時25分24秒返信・引用

わかさスタジアムわかさ生活スポーツ支援活動 →東山高等学校硬式野球部合宿栄養サポート報告の気になる記事が更新されています。ぜひご覧ください!！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://sports.wakasa.jp/index.php

★関西独立リーグ開幕★
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 3月27日(金)16時11分39秒返信・引用

本日3月27日京セラドームにて関西独立リーグが開幕します。 16：30　開場 17：30　開幕のセレモニー 17：45　国歌斉唱(谷村　奈南さん) 　　　　始球式　橋本知事　　バッター　赤井さん 18：15　開始　神戸9クルーズVS大阪ゴールドビリケーンズ本日は今注目の吉田えりさんが中継ぎで登板すると言われております。開幕で緊張すると思いますがぜひ頑張ってほしいですね。みんなで応援しましょう。

わかさスタジアム更新！！
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 3月26日(木)15時38分28秒返信・引用

わかさスタジアムに、健康エクササイズ →足の筋肉を鍛える簡単トレーニングスポーツと栄養 →疲労回復と食事って関係あるの？の気になる記事が更新されています。ぜひご覧ください!！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://sports.wakasa.jp/index.php

★高校合宿サポート★
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 3月16日(月)10時43分5秒返信・引用

先週の水曜から京都の高校の合宿に同行してきました。サポート内容は・・・ ①昼食提供 ②補食提供等です。今回は、私が選手（約70人）の食事を調理したのではなく、徳島文理大学香川キャンパスの全面協力で実施してきました。今回の合宿は、香川県で実施ということもあり香川の特産物『うどん』も献立に入れました。選手も「やっぱりうどんは香川やな！」と太鼓判を押すほど。また、合宿の中日には、香川県の高校と広島県の高校と練習試合を行いました。食事の成果？もあり全ゲームコールドで勝利！！この調子で、今回の夏の大会も進んでいってもらいたいものです★

WBC　キューバに快勝!!
投稿者：WBC 投稿日：2009年 3月16日(月)09時33分38秒返信・引用

> No.246[元記事へ] 明日は…さんへのお返事です。【ＷＢＣ】日本、キューバに６－０で快勝ですね!! 日本の次の試合は１８日正午開始(日本時間)で、韓国―メキシコの勝者と対戦ですね。勝ったら、準決勝進出が決まりますね!! 頑張れサムライJAPAN!!

侍JAPAN
投稿者：明日は… 投稿日：2009年 3月15日(日)12時39分10秒返信・引用

いよいよ明日はWBC(2次ラウンド)日本対キューバの試合ですね↑↑ 楽しみです♪♪♪♪ 頑張れ侍JAPAN！！！！！！！！！

もうひとつの甲子園
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 3月 4日(水)11時38分41秒返信・引用

今年も下記の日程で、女子高校野球大会が行われます。　第10回全国高等学校女子硬式野球選抜大会　日　程：3月27日(金)～4月1日(水) 　　　　　3月27日抽選会　　　　　3月28日開会式　1回戦　　　　　4月 1日決勝戦   場　所：スポーツピアいちじま(兵庫県丹波市) 　入場料：無料彼女たちの熱き戦いを生でみれるこの機会に是非球場へお越しください。連盟サイトはこちら

第26回視覚障害者マラソン大会
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 3月 4日(水)11時10分2秒返信・引用

３月１日(日)に西京極で行われた第２６回視覚障害者京都マラソン大会の様子を『第２６回視覚障害者京都マラソン大会』スレッドにまとめましたので是非ご覧ください。

いよいよですね！
投稿者：マラソンファン投稿日：2009年 2月28日(土)22時02分22秒返信・引用

明日３月１日はいよいよ「第２６回視覚障害者マラソン大会」ですね！天気も良さそうですし出場される皆さん頑張ってください！！！

あと2日！
投稿者：わかさ生活　盛り上げ隊投稿日：2009年 2月27日(金)21時44分7秒返信・引用

皆さん！いよいよ第26回視覚障害者マラソン大会まで2日となりました！！ガイドランナーさん、書き込みありがとうございます。私たちも大会が楽しみです！ランナーさんの走る姿に負けないように一生懸命応援しますので頑張ってくださいね！今週は雨が多かったですが当日は晴れそうですね。当日は足湯やしょうが湯も用意していますのでぜひきてください。皆さんで応援して大会を盛り上げていきましょう☆

はじめまして！
投稿者：ガイドランナー投稿日：2009年 2月26日(木)23時17分49秒返信・引用

わかさ生活マラソン盛り上げ隊の皆さま。去年の視覚障害者京都マラソンでの掲示板で書き込みしました、ガイドランナーです。というより、賀茂川パートナーズで時々お会いしてますね。（これで誰かわかるのだろうか？）去年は掲示板があったのに、今年はないのかなーと思っておりましたらこんな場所を見つけてしまいました。やはりあったのですね。(笑) 去年の大会後から、伴走練習会にも参加して頂いたりしてます。今では、すっかり伴走にはまったような方も居られます。 1人で走るのではなく、伴走というスタイルで一緒に走る、楽しいですよね。それにしても、マラソン盛り上げ隊、とはなんとナイスなネーミングでしょう。皆さんの気持ちが伝わってきますね。もう3日後が大会です。今年も沢山のドラマが見られるでしょう。去年は暖かくて走ると暑いくらいでしたが、今年はどうでしょうね。走って、応援して、楽しみたいと思います。うれしくなって思わず書き込みしました。

あと３日！
投稿者：わかさ生活　盛り上げ隊投稿日：2009年 2月25日(水)11時02分14秒返信・引用

第26回視覚障害者京都マラソン大会まであと3日！大会に向けて盛り上がってきましたが、街中でポスターを見たよ！という方はいらっしゃいますか？ポスターからでも感じとるこのできる躍動感☆ ぜひ応援にご来場になって皆さんの声援をランナーさんに届けましょう。

あと4日！
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 2月25日(水)09時17分33秒返信・引用

みなさん！第26回視覚障害者京都マラソン大会まであと4日となりました！最近お天気が崩れ気味なので、当日の天気が気になって調べてみました。現在の予想では『晴れ時々くもり　降水確率20％』とのこと。当日を晴天で迎えられればいいのですが…。日ごろの練習の成果を出し切るには、やっぱり天候も大切☆ てるてる坊主を作って、空にお祈りしましょう。私たちも、すばらしい大会に出来るよう力を尽くしますので、みなさん会場に応援に来てくださいね！

あと6日！
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 2月23日(月)14時51分0秒返信・引用

第26回視覚障害者京都マラソン大会まであと6日！先日、ランナーの方たちと一緒に走って練習してきましたが、皆さん着々と体づくりが整ってきているようです。今回が出場2度目、という方やもう20回は出場している、という方、毎年大会で応援することを楽しみにしている方などさまざまな想いが込められた大会がいよいよ今週末に迫ってきました！

西京極球場周辺では梅も準備万端です！
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 2月21日(土)09時54分22秒返信・引用

みなさん、こんにちは（＾＾）/ 第26回視覚障害者マラソンまで、あと10日をきりました！！先日、西京極球場周辺を歩いたのですが、もうきれいな梅が咲き始め、ぽかぽか陽気でマラソン日和でした♪ 3/1当日も、ランナーさんも伴奏者の方も応援の方も全員が気持ちよく、1日をすごせる気候になりますように！それまでみなさん、風邪などひかないように体調管理に気をつけてくださいね。

あと１２日！！
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 2月17日(火)14時34分24秒返信・引用

さぁみなさん！！！第２６回視覚障害者京都マラソン大会まで残すところあと１２日となりました！！わかさ生活も当日の大会をより良いものにするために、日々試行錯誤をしています！！ランナーの方も伴走者の方も、また盲導犬も当日の大会に向けて一生懸命練習しています！ぜひぜひ３月１日（日）は西京極の競技場へお越しくださいませ!!西京極周辺の町も大会ポスターなどが貼られ、にぎわってきていますよ！

未来の高校球児★
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 2月16日(月)15時45分12秒返信・引用

昨日、サポートしている京都の中学校の野球部でスポーツ栄養についての講習会を実施してきました。まだまだ、きゃしゃな選手ばかりですが話をしっかり聞き、メモをとっていました。昨日の講習の内容は・・・ ●栄養の基本 ●スポーツ選手と食事の関係 ●練習に合わせた食事 ●試合前の食事 ●補食について ●プロ野球選手の食事などなどです。今回の、話が今後の選手に役に立ってもらえれば嬉しいんですが・・・センスのある選手ばかりなので、今後の彼らの成長が楽しみです★

あと一か月！
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 2月 9日(月)10時07分41秒返信・引用

大会まであと一ヵ月を切りました。昨日、西京極周辺にて総勢約20名で地域を周りポスター貼りを行いました。掲載にあたり、ご協力いただいた地域の方々ありがとうございました。

球児とエプロン！？
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 2月 8日(日)17時49分29秒返信・引用

本日、サポートしている高校で調理実習をしてきました。日頃のグランドと違う風景に少し笑ってしまいましたが・・・彼らはスゴイ！！思った以上に手先が器用でサクサク調理をしていました。今回は、選手自ら献立を作成！！これだけ、料理が出来たら体も大きくなるし、体調を崩すこともなくなると思うので・・・彼らの夏の大会が今から楽しみです★ 試合期の朝食・ご飯・豆腐の味噌汁・魚の塩焼き・肉じゃが・オレンジジュース・牛乳・ブルーベリーヨーグルト（炭水化物多めで、消化が良いもので献立設定）オフ期の朝食・ご飯・わかめの味噌汁・野菜炒め・肉じゃが・かぼちゃの煮つけ・パイナップル・リンゴジュース・飲むヨーグルト（たんぱく質・ビタミン多めで献立設定）

いよいよですね☆
投稿者：ひよこ投稿日：2009年 2月 2日(月)19時57分8秒返信・引用

私の友達が伴走者として参加します！！一生懸命走っている姿を見ているので、ぜひ、楽しんでベストを目指してほしいです！！私も応援に行きます☆ マラソン盛り上げ隊のみなさんも大会を盛り上げるためにがんばってくださいね！

あと一ヶ月！
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 2月 2日(月)09時17分34秒返信・引用

こんにちわ！いよいよ、第26回視覚障害者マラソン大会まであと一ヶ月を切りました。出場される皆様は最後の調整段階にきている事かと思います。当日は晴天で、力いっぱい力走される選手の皆さんをもうすぐ応援できると思うと今から待ちきれない気持ちです！

私の地元のマラソン大会
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月27日(火)09時26分2秒返信・引用

こんにちは！先日、視覚障害者のマラソン練習会で伴走をしてきました。いろいろな話をしながら走るのですが、今回伴走させていただいた方はあちこちのマラソン大会に出場しておりそのなかのひとつに青島太平洋マラソンがありました。これは私の地元宮崎県で行われているマラソンで県内では誰もが知るような有名な大会なのですが、そのマラソン大会に視覚障害者部門があるということを初めて知りました。私はまだ出場したことないのですが、走りたくなってきました！みなさんの周りにはどのようなマラソン大会がありますか？？

(無題)
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月26日(月)00時54分14秒返信・引用

こんばんは。先日、盲導犬啓発のイベントが本社の近くであったので行ってきました。演劇の中で盲導犬が登場するのですが本来出演予定の盲導犬が体調不良のために、別の盲導犬が出演することになりました。どの盲導犬が出てもしっかりと訓練されていることがわかります。訓練されている盲導犬ですが、目的地まで連れて行ってくれる訳ではありません。段差や障害物、曲がり角などを教えてくれるのです。 3月1日に行われる視覚障害者マラソン大会にも、盲導犬と一緒に走るランナーが参加されるかもしれません。楽しみです。 3月1日第26回　視覚障害者京都マラソン大会まであと３４日！

(無題)
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月15日(木)09時41分40秒返信・引用

こんにちは！突然ですが、皆さんはマラソンを走る前に「バナナ」を食べますか？？なぜバナナはマラソン前によく食べられるのでしょうか？人間の体を動かすエネルギーの源となるのは炭水化物（糖質）ですがバナナには３種類の糖がバランスよく含まれているのです。そのため3種類の糖分の吸収速度がそれぞれ違うので、効率よくエネルギーとして使われます。ですから、低カロリーでも腹持ちがよく、ダイエットには最適の果物です。あいにく私はバナナが苦手なので、食べられないのですが…。皆さんもバナナを食べて、マラソン完走を目指してみてはいかがでしょうか☆

(無題)
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月13日(火)17時29分24秒返信・引用

こんにちは去年の暮、初めて視覚障害の方の伴走をさせていただいて、いろいろ学ぶことがありました。伴走者は、ランナーさんの前を走るんです。それで、ランナーさんは前を走る伴走者さんの腕の触れる感覚だけで道の上下や、ちょっとした窪みがわかり、腕の緩急で、狭い道か障害物があるのかなどが、おおよそ感じ取れるそうです。もちろん口でも「何cmアップ、ダウン」とか言うんですけどね… これからはもっとランナーさんが走りやすい伴走ができるように、努力していきたいと思います。そのためには自分がもっと体力をつけないとだめですね。大会まであと1ヶ月半。出場されるランナーさんは頑張ってください!!

わかさ生活野球教室　写真展
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2009年 1月13日(火)16時46分58秒返信・引用

2009年1月10日(土)に行われた、「わかさ生活野球教室」の写真が更新されています。ぜひご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9105.teacup.com/wakasa_sports2/bbs/t6/l50

ヤクルトスワローズ合同自主トレ　⑤
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 1月13日(火)10時53分57秒返信・引用

今回の自主トレに参加した選手及びサポーターです！！選手たちは、2月から随時チームのキャンプに入ります。以外に好き嫌いの多い選手たちなのでキャンプに入った時に怪我をしないかが少し心配です・・・しかし、サポートはこの自主トレで終了ではないので、怪我をしない体作りのサポートを今後もしていきたいと思います！！皆さんもこの三選手の応援お願いします！！また、プロサポートの様子は随時UPしていく予定なので、お楽しみに★

ヤクルトスワローズ合同自主トレ　④
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 1月13日(火)10時35分49秒返信・引用

自主トレのサポートは食事を出すだけではありません。選手がトレーニングの間で小腹が減った時の補食の準備。そして、効率よくトレーニングをする為の身体を作るサプリメントの準備もあるのです！！

ヤクルトスワローズ合同自主トレ　③
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 1月13日(火)10時31分27秒返信・引用

続きまして、増渕選手です。増渕選手も午前中のトレーニングが終わり「あー疲れたー、でも腹減った！！」と言いながら食堂に入ってきました。丼に大盛りご飯を盛っていたんですがペロリと食べ終わりました。恐るべし、プロ野球選手の胃袋（汗）この日の昼食メニューは・牛丼・わかめの味噌汁・生卵・かぼちゃの煮つけ・ほうれん草のおひたし・グレープフルーツジュース・牛乳

ヤクルトスワローズ合同自主トレ　②
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 1月13日(火)10時24分11秒返信・引用

食事を食べている上田選手と加藤選手です。トレーニングで疲れているのにもりもり食べていました！！この日の昼食メニューは・三食丼・切り干し大根・納豆・オクラ・大根の味噌汁・いちご・グレープフルーツジュース・牛乳

ヤクルトスワローズ合同自主トレ　①
投稿者：わかさ生活投稿日：2009年 1月13日(火)10時15分53秒返信・引用

おはようございます。 1/5～1/11までヤクルトスワローズの合同自主トレをサポートしてきました。サポート内容は、食事。参加選手は、増渕選手と加藤選手と上田選手。サポートするにあたり、トレーナーの方やファイテン株式会社さんも自主トレに参加。とても濃い一週間になりました。私は、栄養士として参加。普段は、中学・高校の野球部の食事サポートをしているのでプロ野球選手のサポートは初めて！！「こんなに沢山食べられるかな」と思いながら作りましたが、若い選手ばかりなので、よく食べる食べる。一般の人が一食あたり600～700kcalなのに選手は1300～1400kcal！！約一般の人の倍です！！「あーこれがプロの選手なんだな」と改めて実感しました。野球で上を目指したい子どもたち！！やはり上を目指すなら、トレーニングも大事ですが、しんどい時こそ食べられる体が重要になってきますよ！！＊写真は、昼食をとっている選手たちの様子です。

枚方ハーフ★
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月10日(土)10時25分22秒返信・引用

枚方ハーフマラソンで出場される皆さん！明後日ですね☆ 調子はどうですか？また結果も教えてくださいね！寒いですけどケガしないように頑張ってください！応援しています♪

体力つくり
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月 9日(金)15時53分15秒返信・引用

自転車で坂道を登っていると・・・マラソンしている人に抜かれたではありませんか。体力の低下は寂しいものです・・・これではダメだーーーマラソン盛り上げ隊の一員として、走っています。夜は冷え込みますが、体が温まると快調なペースで走れます。走った後は水分補給にストレッチを忘れずに！！

(無題)
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月 9日(金)15時52分26秒返信・引用

自転車で坂道を登っていると・・・マラソンしている人に抜かれたではありませんか。体力の低下は寂しいものです・・・これではダメだーーーマラソン盛り上げ隊の一員として、走っています。夜は冷え込みますが、体が温まると快調なペースで走れます。走った後は水分補給にストレッチを忘れずに！！

南の島のマラソン大会
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月 9日(金)11時46分38秒返信・引用

みなさん、鹿児島県にある与論島ってご存知ですか？奄美諸島の最南端に位置する、美しい珊瑚礁と自然に恵まれた島です。私は昨年の3月に初めて訪れたのですが、あまりにも素敵なところで大ファンになりました。この与論島では、毎年3月にマラソン大会が開催されています。このマラソン大会、リピーターがすごく多いそうなんです。それもそのはず、応援がすごいんです。私が訪れた日は、偶然にもマラソン大会当日でした。せっかくなので応援しようと外へ出ると、いたるところから声援や太鼓の音が聞こえていました。地元の子どもたちからおじいちゃん・おばちゃんまで、島民総出で声援をおくっているのです。ランナーの方々も、笑顔でその応援に手を振りながら走っていました。その光景に、マラソンが苦手な私も「いつか出場するぞ！」と決意しました。本当に温かい雰囲気で、魅力的な大会でした。視覚障害者京都マラソン大会も、たくさんの方に応援に来ていただいて、温かい大会にしたいと思っています。皆様のご来場、心よりお待ちしております！昨年のヨロンマラソンの様子→→→http://www.yoron.jp/marason.html

第２６回　視覚障害者京都マラソン大会
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月 8日(木)09時05分14秒返信・引用

先日、3月1日のマラソン大会に出場する「鴨川パートナーズ」のみなさんと一緒に練習してきました！川をみながらの土手をジョギング…と思っていた私は度肝を抜かれました。…その速さに。私が全力で走ってやっと追いつけるぐらいの速さで選手の皆さんは走っていらっしゃいました。この速さ、一見の価値はあります！

友人のホノルルマラソン話
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2009年 1月 6日(火)07時54分39秒返信・引用

新年あけましておめでとうございます！昨年末、友人がホノルルマラソンに参加し、完走しました。毎日ジョギングをして、参加に備えていたのを知っていたので完走したと聞いた時は、自分のことのように嬉しかったです(＾ー＾) 彼は言っていました。「マラソンって自分との戦いってよく言うけど、本当にそう。しんどい時、足をとめて楽になることはいつだってできる。けど、その先の完走後の嬉しさがあるから、それを楽しみに自分を前に進ませる。」と。また、完走後の空気、景色、音、すべてがとても新鮮で、あの時の感じは絶対に忘れられないと言っていました。すごいですね。聞いていて鳥肌がたちました。今月、私もまずは近所回りから走ってみようと思います！みなさんにとって2009年が健康で良い年となりますように★☆★

第２６回　視覚障害者京都マラソン大会
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年12月27日(土)09時10分4秒返信・引用

来る２００９年３月１日、「第２６回　視覚障害者京都マラソン大会」が開催されます。絆（きずな）と呼ばれるタスキでつながったランナーと伴走者が、 2人1組でゴールを目指します。その力強い走りは、観る者に感動を与えてくれます。みなさまお誘い合せの上、ぜひ応援にご来場ください！詳しくはこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.wakasa.jp/ma26/

マラソン
投稿者：まみ投稿日：2008年12月24日(水)17時35分6秒返信・引用

こんにちは。久々に書き込みます。最近友達が鴨川パートナーズの練習会に参加したらしく、翌日は筋肉痛でうめいていました（笑）そのくらい頑張ったということですね。私は今年マラソンをまったくしていないので、痛さがわかりません＞＜またぜひ体験したいと思っています＾＾ちなみに最近のマイブームはWiiのマラソンです。でもやっぱりバーチャルと本物は違いますよね★ ではでは失礼します。

盛り上がってきましたね！
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月19日(金)16時19分58秒返信・引用

＞市民ランナーさん、マラソンマンさんはじめまして、マラソン盛り上げ隊の一員、福田と申します。もうすぐ枚方でハーフマラソンがあるんですね！！しかも伴走されるなんてすごい！！ランナーと一緒に同じペースで走ることはやはり難しいですか？？私はまだ経験したことがないのですが、近々、伴走経験したいと思っています。伴走をするうえで、なにかコツなどがあれば教えていただければ幸いです★ お二人とも、枚方ハーフマラソンに向けて、練習がんばってください！心から応援しています！また、練習の様子などもよかったら、どんどんこの掲示板に書き込んでいただけたらと思います！！

書き込みありがとうございます。
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月18日(木)09時47分49秒返信・引用

＞市民ランナーさん、マラソンマンさんお二人とも普段からマラソンに参加されることはとても良いことですよね♪ 私もまずは普段、散歩やランニングをして適度な運動を行っていきたいと思います。

枚方ハーフ出ます！
投稿者：マラソンマン投稿日：2008年12月18日(木)00時55分50秒返信・引用

＞市民ランナーさん僕も出ますよ！でも最近全然走れてなくて… 大会まであと１ヶ月を切りましたね。楽しみです。

枚方ハーフ☆
投稿者：市民ランナー投稿日：2008年12月16日(火)18時40分39秒返信・引用

こんにちは☆ この掲示板は、マラソンの情報がたくさん載っていてとても嬉しいです！！実は、今度初めて伴走者として枚方ハーフの10Kmに参加します。初めてなので、少し心配ですが、とても楽しみにしています。この掲示板を見ている方で、枚方ハーフに出場される方いますか？出場される方はぜひ一緒にがんばりましょう！！

マラソンへの思い出
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月15日(月)09時32分47秒返信・引用

今日も寒いですね・・・。マラソン大会という言葉を聞くと、私は小学生時代を思い出します。昔、小学生対象の「市のマラソン大会」がありエントリーした事がありました。走り方も知らなかった私は、スタートから全力疾走して・・・、横っ腹が痛くなり、フラフラしながらやっとの思いでなんとかゴールしました。結果は52人中51位、とてもショックで家に帰っても落ち込んでいました。そんな私に父親が「来年もマラソン大会に参加しろ！」と言いました。それから、毎朝毎朝二人でマラソンの特訓を始めました。朝は眠くて、寒くて、いつも嫌々走っている私を毎朝起こして、「さぁ、練習にいくぞ！！」とゆう父親に文句ばっかりの私でしたが、半年もする頃には、そこそこ走れる様になりました。その年のマラソン大会も大健闘できました。今思えば、毎朝の出勤前に子供を起こして、嫌々走っている子供を励まし、文句ひとつも言わずに一緒に走ってくれた父にとても感謝しています。私の中の「マラソン」は、父の優しさの思い出です。

リフレッシュ☆
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月15日(月)08時59分4秒返信・引用

皆さんのストレス解消法は何ですか？私は運動をして汗を流すことです。そんなことで最近スポーツジムに通っています。仕事終わってからジムへ行くのですが、夜遅くまでびっくりするほどたくさんの人が走ったり体を動かして汗を流しています。その年齢も様々！中にはホノルルマラソンを目指している方もいらっしゃったり、運動不足解消のためになどいろいろな目的で皆頑張っていらっしゃいます。周りの頑張りが自分自身の励みにもなりやる気がわいてきます。私もいつかはホノルルマラソンに☆（笑）皆さんも走ったり体を動かして寒い冬を元気に乗り越えましょう！

伴走
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月14日(日)02時35分7秒返信・引用

こんばんわ。来年の1月、枚方のハーフマラソンに視覚障害者ランナーの伴走として出場することが決まりました。マラソンというのは、自分との闘いというイメージがありますが伴走に限っては、二人で走るので、つらい時は励ましあったり、好タイムを出したときなどは嬉しさが倍増にもなります。そこに伴走の魅力を感じます。３月に行われる『視覚障害者京都マラソン大会』のランナーと伴走者の募集がすでにはじまっています。伴走をしたことがない人は、この大会をきっかけにチャレンジされてみるのもいいかもしれませんよ。

気になる脇腹あたりに…
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月12日(金)11時05分0秒返信・引用

こんにちは。冬ってなぜ太ってしまうのでしょうか…。最近、横腹にすっかりお肉がついてしまいました。皆さんは脂肪を1㎏燃焼させるためには、何kcal消費しなければいけないかご存じですか？？実は・・・７０００kcalなんです！！おにぎり約35個分！なかなか痩せないわけですね。こんな時こそ、マラソン！！！マラソンなどの有酸素運動は脂肪の燃焼に非常に効果的です！私の場合、1日1時間のランニングを週5日、1か月間続けることで脂肪を1kg燃焼させることができます！（消費量は基礎代謝量や、体重、年齢によって変わります。）みなさんも、健康とボディラインの維持のために、ぜひ走り始めてみてはいかがでしょうか！

BLESS vs わかさ生活ドリームマッチ野球大会写真更新!!
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年12月11日(木)17時41分29秒返信・引用

12月6日(土)に西京極野球場で行われた、女子硬式野球最強チームＢＬＥＳＳ　ＶＳ　わかさ生活ドリームマッチ野球大会の写真を更新しました。ぜひコチラからご覧下さい!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9105.teacup.com/wakasa_sports2/bbs/t5/l50

195m
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月11日(木)12時49分53秒返信・引用

皆さんこんにちわ！一般のマラソンは42.195kmというのは良く知られていることですね。この距離は、昔、戦争中戦場からお城までの42kmを兵隊が走破したことが由来とのこと。それじゃあ、この195mはなに？これはお城の門から、王の待つ部屋までが195mあったとか無かったとか。もし42.195kmを走る機会があるなら、兵隊の気持ちになって走ってみるのもいいかもしれませんね。

マラソンに挑戦！
投稿者：まろ投稿日：2008年12月10日(水)13時49分45秒返信・引用

マラソンって走りだすと体も暖まるし、気分転換になり、ダイエットにも良くて健康的ですよね。私も最近運動不足だから週１回くらいは近所の公園でも走ろう！と決めて約２か月・・・。数回しか走れていません（汗）もうすっかり寒く、外に出るには勇気がいりますが、がんばって走りたいと思います。いつかホノルルマラソンに出場するために・・・☆☆ 皆さんも走ったら書き込んでくださいね～！

ステップアップ
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 9日(火)07時53分6秒返信・引用

おはようございます！！マラソン盛り上げ隊のメッセージを見て、「ジョギングしました！」という方もいるのではないでしょうか。まだジョギングとなると不安な方はウォーキングからはじめてみてはいかがでしょうか。お友達と会話しながらでも楽しめる。最近、朝、夕方とウォーキングしている人の姿をよく見かけます。ウォーキングからスタートしてしっかり体力をつけて目指せマラソン大会に出場★走るってとても気持ちがいいですよ。

☆初めての伴走☆
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 8日(月)14時50分6秒返信・引用

こんにちは!! マラソン盛り上げ隊の大麻（←オオアサと読んでくださいね☆）です!! 昨日、初めて「伴走」にチャレンジしてきました。伴走といっても、昨日はランナーさんの足の調子が悪かったため、絆（←ブラインドランナーと伴奏者をつなぐ紐のことです）を握って、賀茂川沿いを歩きました。歩きながら、ランナーさんから伴走のコツを教えていただきました。小さな段差や道幅の広さ、地面が土からコンクリートに変わることなど、私達にとっては小さな変化も、ブラインドランナーにとってはとても大事なことなんだということを教えていただきました。実際に体験してみないと分からないことばかりで、本当にいい経験になりました。「絶対に視覚障害者マラソン大会を成功させたい!!」という思いが、さらに強くなりました。これからも継続して参加して行きます!! いつもより少し早起きして走る賀茂川は最高ですよ☆ 興味のある方は、ぜひ一緒に走りましょう!! ※余談ですが、伴走練習のあと一人で賀茂川を走ってきました。　今日はひどい筋肉痛です。。。　まだまだトレーニングが必要ですね（笑）

マラソンからイメージする言葉は？
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 6日(土)07時44分18秒返信・引用

こんにちわ。みなさんはマラソンと聞いて、どんな言葉をイメージしますか？「長距離」「自分との戦い」など色んな言葉が出てくると思います。私は「楽しい」という言葉が浮かんできます。というのは、以前、ブラインドランナーの方たちが参加される駅伝大会に行って、ランナー全員が笑顔で走り、そして仲間を心から応援する姿を見たからです。その姿を見て、「楽しむってこういうことなんだ」、「マラソンっていいな」と素直に思いました。今朝も朝早くからジョギングをしている方を多く見かけました。私も、「楽しい」マラソン始めようと思います！

ジョギングで体をあたためましょう
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 5日(金)20時16分40秒返信・引用

最近は毎日寒くなってきていて外に出るにも勇気がいるぐらい。。。でも、一歩外に出て走ってみましょう！体がポカポカしてきますよ！冬、周りはさむ～い中、自分は内側から温かくなっている感覚はとても気持ちいいものです。みなさんもちょっと勇気を出して、ジョギングに出かけてみませんか。女子野球ファン☆さん、わたしも『クロスゲーム』を読んだことがあります。本当におもしろいですよね。野球に打ち込む姿に引き込まれて、あっとゆう間に1冊読み終わってしまいります。あだち充さんはすごいです(笑)

Re: ☆視覚障害者京都マラソン大会☆
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 4日(木)10時30分50秒返信・引用

> No.94[元記事へ] マミさんへのお返事です。お返事ありがとうございます。ぜひ一緒に走りましょう！いつかどこかの大会でお会いしたいですね。全国にもたくさんマラソンをされている方がいらっしゃるので、この掲示板でもマラソンの輪が広がっていくように、頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いします☆

マラソンの良さって何？
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 4日(木)09時50分51秒返信・引用

みなさんはマラソンが好きですか？マラソンといえば、小学校の冬の体育定番スポーツですよね。今でも寒空の下、全校生徒で毎朝グラウンドを走っていたのを覚えています。あの時はなんでこんなに寒いのに走らないといけないんだ！？とずっと思いながら走っていたけど、今は全く思いません。なぜなら、マラソンの楽しみ方を知っているから★ 私の個人的な意見かもしれませんが、マラソンって、走っている間にいろいろ考えることができるんですよね。冷たい風が体中に伝わり、呼吸とともに肺にも入ってくる。でも体は温かいから何ともいえない、ほどよい温度。ちょうどいいから考えごとをするにはうってつけです。逆に、何か嫌なことがあったり、忘れたいことがあるときでも、走ると別のことを考え出すから、結局いやなことも忘れたりします。あと、ゴールがあるっていうところがまた、マラソンのいいところだと思います。目標にむけてただひたすら走る。タイムを意識して走ったり、自分のペースで自分のリズムで走ったり。最後にゴールするときの達成感はなんとも言えません。応援してくれる人がいたら余計に頑張れる。一人で楽しむもよし、友達と一緒に楽しむもよし。スポーツって楽しいですね☆ 今の季節はやっぱり、冬のスポーツ代表、マラソンでひと汗かいてみませんか？

Re: ☆視覚障害者京都マラソン大会☆
投稿者：マミ投稿日：2008年12月 3日(水)20時28分45秒返信・引用

> No.91[元記事へ] わかさ生活　マラソン盛り上げ隊さんへのお返事です。福知山マラソン完走おめでとうございます！！この書きこみをみたとき、マラソンの厳しさと達成した時の爽快感を感じました（自分は走っていないのに不思議です）久々にマラソンがしたくなりました。年内に1.2度は出来るよう取り組みたいと思います☆

42.195kmの由来
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 2日(火)15時17分28秒返信・引用

オリンピックでマラソン競技が実施された当初、大会ごとの競技距離は一定ではなく（同じコースを全選手が走ることが重要とされていたため）、約40kmの一定の距離として行なわれていました。異なる大会での競技距離が統一されたのは、第8回パリオリンピック以後であり、その競技距離は42.195km（26マイル385ヤード）とされました。この距離の根拠は第4回ロンドンオリンピック時の走行距離が、そのまま採用された（市街地42km+競技場の200mトラック1周弱）そうです。よく、ごろ合わせで42.195km＝死(４)にに(２)い(１)く(９)かくご(５)といいますが、本当にしんどいものなのだなと思います。実際に、私はマラソンでは10キロしか走ったことはないですが、機会があれば走りたいと思います。

☆視覚障害者京都マラソン大会☆
投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊投稿日：2008年12月 2日(火)15時15分25秒返信・引用

こんにちは。みなさん、毎年３月に行われる『視覚障害者京都マラソン大会』をご存知ですか？わかさ生活は、この大会を応援しはじめて来年でちょうど6回目になります。ブラインドランナーの方々の魅力を知ってほしい、大会を盛り上げたい、マラソンの楽しさを伝えたいという想いから、この掲示板で、マラソンの情報などお伝えしていきたいと思います。みなさんもぜひ何か情報があればどしどし書きこんでくださいね。私は先週行われた福知山マラソンに初フルマラソンとしてブドウ糖を食べ、おしるこを食べ、チョコレートを食べ、バナナを食べ、なんとか完走しました。少し前にある書き込みのピンクの服を着ているのが私です。 32Km地点を通りすぎたころ、高校生のころの右足首靭帯断裂、右ひざ靭帯損傷、右太ももの肉離れ、すべての古傷が痛みだしました。なんとか最後まで走れたのは、応援してくれた仲間と今年の視覚障害者マラソン大会を通じて出会ったブラインドランナーと伴走者のチーム賀茂川パートナーズのみなさんなど周りの方々のおかげです！！背中を押してくださったみなさん、本当にありがとうございました！！

クロスゲームにわかさ生活!!
投稿者：女子野球ファン☆ 投稿日：2008年11月28日(金)17時36分24秒返信・引用

こんにちは!! この間、友達に『クロスゲーム』という野球をやっている女の子が出てくる漫画を借りて読みました。この漫画しってますか？？これ、面白いですね!!　はまってしまいました！！で、読んでいたら、11巻に「わかさ生活」の看板を発見しました! 嬉しくなって書き込んでしまいました(笑)

福知山マラソンに挑戦!!
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月25日(火)15時34分12秒返信・引用編集済

＜福知山マラソン挑戦を終えて＞ 27.76キロの関門が閉鎖され、完走を果たせませんでした… 悔しいです!! 完全に練習不足です。もっと練習して、必ずリベンジします!! 関門を突破できなかった人は、バスに収容されてしまいます。悔しいけど、バスに乗って、一緒にエントリーした仲間をゴールで待ち受けることにしました。 5時間半を過ぎて、感動のゴールインでした!! 走ってみたいと思ったあなた!!!! 健康づくりに、ランニング始めませんか？？

福知山マラソンに挑戦!!
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月25日(火)15時21分41秒返信・引用

26キロを通過して… 足がつりました(汗) 次の関門27．76キロを3時間16分で通過しないと、道が閉鎖される～!!!!! 5分間に合いませんでした(泣)

福知山マラソンに挑戦
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月23日(日)13時27分45秒返信・引用

ただいま24キロ地点通過！！

福知山マラソンに挑戦
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月23日(日)10時44分16秒返信・引用

福知山マラソンスタートしました

ゴールデンスピリット表彰式
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月21日(金)20時19分56秒返信・引用

◆ゴールデンスピリット賞第１０回表彰式（２００８年１１月２０日、東京・パレスホテル）日本のプロ野球人の社会貢献活動を表彰する「ゴールデンスピリット賞」の表彰式が２００８年１１月２０日、東京・パレスホテルで行われた。第１０回を迎えた今回の受賞者は、１勝ごとの寄付金でタイの学校に図書館を建てた楽天・岩隈久志投手（２７）。表彰式には長嶋茂雄・巨人軍終身名誉監督や、高校の後輩である平山あや、小池徹平などが姿を見せ祝福した。 ■岩隈久志選手（楽天）近鉄時代から大阪の児童福祉施設などを訪ねるなどのチャリティー活動をつづけ、楽天球団創設の05年からは、年間シート10席に東北の児童福祉施設の子どもや障害を持った子どもたちを招待している。自身の公式ホームページでの収益金を児童養護施設などに寄付。また07年からは、ボランティア団体「ハビタットフレンズ仙台」に1勝につき 10万円の寄付を行い、今年その寄付金でタイの学校に図書館が建てた。さらに今季の交流戦ＭＶＰの賞金100万円は岩手・宮城内陸地震の被災者に全額寄付した。

福知山に向けて
投稿者：マラソンマン投稿日：2008年11月17日(月)23時03分42秒返信・引用

僕も福知山マラソンに出場します。実は僕もデビュー戦にしてフルマラソンに挑戦します。とにかく福知山マラソンは６時間以内で走ればリタイヤはないのですが、市民ランナーさんの言う通り、関門があって４時間４０分以内に３７キロを通過しないといけないのです。こないだ練習で３時間走をしました。ゆっくりめのペースでしたがとにかく普段長時間走ることがあまりないので、かなりお腹がすきました。走った後のご飯がとても美味かったです。この一週間はしっかり調整して福知山に望みます。がんばりましょう！

全国視覚障害者駅伝☆
投稿者：市民ランナー投稿日：2008年11月17日(月)21時12分39秒返信・引用

福知山マラソンまで１週間をきりましたね昨日行われた全国視覚障害者駅伝の応援に行ってきましたランナー目線のあたたかい大会で感動しました参加されていた多くのランナーさんたちも福知山マラソンに参加されるとのこと、ベテランランナーにアドバイスをいただきました↓↓ １週間前あたりはたんぱく質を摂って、試合の前には炭水化物を多く摂る試合前日と当日はおもちがよい (おもちは高橋尚子選手も食べているらしい) 実は私も福知山マラソンに出場します初ﾌﾙﾏﾗｿﾝで37キロの関門が勝負です出場されるみなさん、頑張りましょうね

Re: 女子プロ野球選手
投稿者：ボール投稿日：2008年11月17日(月)17時33分35秒返信・引用

> No.74[元記事へ] こめさんへのお返事です。昨日から、何回かTVでみました。ほんと野球少女の希望の星になってほしいです。今後の動向に注目ですねっ!!

女子プロ野球選手
投稿者：こめ投稿日：2008年11月16日(日)21時26分50秒返信・引用

ついに誕生！？ニュースになっていますね！女の子だけど男の子に負けずにがんばってる野球少女の希望の星になってほしいです！

わかさ生活「関西独立リーグドラフト会議」
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月14日(金)17時20分50秒返信・引用編集済

11月16日(日) わかさ生活「関西独立リーグドラフト会議」が行われる関西独立リーグは、来春関西地区に誕生する大都市圏で初めての野球の独立リーグ。 3月6日にはコミッショナーの石毛宏典氏らが、大阪市内で記者会見を開き、リーグ名を「関西独立リーグ」と発表した。これは四国・九州アイランドリーグ、北信越のＢＣリーグに続く国内３番目となる。来春、大阪・神戸・明石・和歌山に設立される４球団でスタートされる予定だ。来年４月開幕に向け、プロ野球関西独立リーグのトライアウト（入団テスト）の最終テストが11月４日、神戸市の神戸総合運動公園サブ球場で行わた。最終テストに臨んだ８２人の中で川崎北高２年の吉田えり選手（１６）＝横浜市在住が球団関係者の注目を集めた。１６日に大阪、神戸、明石、和歌山の４球団によるドラフト会議（各球団が約１０人指名）で吉田選手が指名されれば、所属が決定する。日本では１９５０年から２年間、女子プロ野球リーグが存在した。吉田選手の入団が決まれば、男子プロに交じって、女子プロがプレーする、日本プロ野球史上初のケースとなり注目が集まっている。

☆Let's enjoy sports!☆～スポーツで健康に～
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月14日(金)16時51分17秒返信・引用

朝の気温が10度を切って寒くなってきましたが、みなさんいかがおすごしですか？マラソンに詳しい方!!アドバイスお願いします!!書き込みお待ちしています!! ではいま挑戦中の『マラソン』ですが… 大会まであと9日になってしまいました(汗) 目標は、“制限時間内にゴール!!”です。練習不足で、不安になってきました(汗) 練習は不足しているものの、準備はばっちりです。前回はシューズでしたが、自分を盛り上げるためにも、ランニンググッズをそろえました♪♪♪ スポーツショップのランニングコーナーに行って、ランニングウエアを選びました。グッズを揃えると、またまたモチベーションがあがり、前回のように、モチべーションをあげて終わりにならないように、夜のランニングに出かけています(笑) 結構多いんです。夜走っている人。年齢も学生～年配の方まで。すれ違うたびに、この人もマラソンでるのかな？と思いながら… 普段見えない景色が見えて楽しいですね。最近値下がりしているガソリンですが、その中でも安い店を見つけたり… 得した気分になりますね!!! あと9日ですが… 完走できるように頑張ります!! あなたも健康づくりに、ランニング始めませんか？？

ソフトボール入れ替え戦
投稿者：ソフト投稿日：2008年11月 7日(金)10時09分19秒返信・引用編集済

日本シリーズは巨人が大手をかけましたね。ソフトボールもクライマックスを迎えていますね。今週末は、西京極で日本リーグの決勝戦があります。オリンピック効果で、お客さんも増えそうですね。昨日と今日静岡で、1部と2部の入れ替え戦が行われています。昨日のシオノギ－靜甲戦見に行ってきました。今日も頑張れ!!

沢村賞☆
投稿者：シバイヌ投稿日：2008年11月 4日(火)13時35分1秒返信・引用

ゴールデンスピリット賞に続いて、岩隈久志投手が沢村賞を受賞されましたね！おめでとうございます。近鉄バファローズがなくなった時はどうなることかと思いましたが、楽天のエースとして活躍されていることを嬉しく思います。

ベスト32！
投稿者：わかさ生活投稿日：2008年11月 1日(土)18時01分9秒返信・引用

本日、両国国技館にて全国学生相撲大会が行われ、わかさ生活が食事サポートをしている立命館大学相撲部も出場！本日は個人戦のみでしたが、何と立命館大学の学生が個人の部で３名もベスト32に選ばれました！

ゴールデンスピリット賞受賞者決定！！
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年11月 1日(土)17時25分3秒返信・引用

ゴールデンスピリット賞とは、日本のプロ野球球団に所属する選手の中から、積極的に社会貢献活動を続けている人を表彰する賞で、球場外のＭＶＰといわれています。今年は、東北楽天ゴールデンイーグルスの岩隈久志投手が受賞されました。わかさ生活は、その趣旨に賛同し、ゴールデンスピリット賞を応援しています。 ▼詳しい情報は、こちらをご覧ください▼ http://sports.wakasa.jp/info/detail/383

Re: ガンバ大阪 VS 浦和レッズ
投稿者：瀬ルポア投稿日：2008年10月31日(金)16時10分11秒返信・引用

> No.64[元記事へ] ダンブリーさんへのお返事です。私は、あまりサッカー詳しくないですが、ガンバ頑張ってほしいです!! いろいろな大会で、クライマックスを迎えていますね!! 野球も、ソフトボールも…

☆Let's enjoy sports!☆～スポーツで健康に～
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年10月31日(金)16時02分50秒返信・引用

急に気温が下がってきましたが、体調崩されたりしていませんでしょうか？？スポーツの秋!!みなさんの挑戦中のスポーツやおすすめのスポーツなどあれば、教えてください!!書き込みお待ちしています!! ではいま挑戦中の『マラソン』ですが… 大会まであと23日になってしまいました(汗) 目標は、“制限時間内にゴール!!”です。フルマラソンにエントリーしたものの、練習不足と、体重増加で大分焦っています。なかなか、練習できていないことに焦りを感じ、周りから固めていくことにしました♪♪♪ まずは、シューズ選びから!! スポーツショップの、ランニングシューズコーナーに行って、店員さんと相談して決めました。練習もあまり出来ていないのと、フルマラソンで距離が長いということで、クッション性があって、安定感のある靴を選びました。あわせてランニング用のソックスも揃えました♪♪♪ 買った日の夜はモチベーションもあがり、ジャージに着替えて新しい靴下をはいて、「さあいくぞ！」というところで、ランニングに行く格好のまま朝まで寝てしまいました…(汗) つづく…

ガンバ大阪 VS 浦和レッズ
投稿者：ダンブリー投稿日：2008年10月23日(木)01時08分7秒返信・引用

今日は京都の某浦和サポ専門のスポーツバーに行ってきました。というのも・・・今日はＡＣＬ　準決勝第２戦、浦和レッズＶＳガンバ大阪の試合が埼玉スタジアムで行われたからです。チケット即完売。なんと平日のナイターにも関わらず、６万人の観客でスタジアムは満員に埋まってました。ここまでくれば、私はレッズサポ・・・ではありません！！ガンバ大阪サポです。１０月８日に万博スタジアムで行われた準決勝第１戦には現地に行ってきました。スポーツバーはもちろん浦和サポが勢ぞろい。ガンバサポはおそらく僕一人だったのではないでしょうか。。。まぁ試合が始まれば関係ない！！夢中で応援しました。試合は・・・ガンバが完勝！！これで、今までの過去の試合での悔しさがすべて吹き飛んだ感じです。次はアジアの頂点を決める決勝戦。対戦相手はオーストラリア代表のアデレード。このチームは鹿島アントラーズを破っているので、強豪です。確かに強いです。が、ガンバが勝って、カップを日本に持って帰ります☆

週刊甲子園の夏
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年10月20日(月)10時12分47秒返信・引用

明日10月21日(火)、『週刊甲子園の夏』第20号が朝日新聞出版から発売されます!! 「高校野球ファンに、新たな発見と感動を！」ということで、　夏の甲子園大会90回大会を記念して刊行されています。　今回の特集は、『ビッグイニングへの飛躍』、『甲子園には魔物が棲んでいる』、『強くなるのは、これからだ』です。　詳しくは、『週刊甲子園の夏』第20号をご覧ください!! ここにわかさ生活の広告が掲載されています。あなたのひとみ年齢は？？広告の中で紹介している瞬間記憶ゲームはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9014.teacup.com/wakasa_sports/bbs/5/l50 スポーツビジョンクイズはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9014.teacup.com/wakasa_sports/bbs/6/l50

☆Let's enjoy sports!☆
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年10月17日(金)15時00分52秒返信・引用

☆Let's enjoy sports!☆ ～スポーツで健康に～ここでは、わかさスタジアムスタッフが、いろいろなスポーツに挑戦していきたいと思います。挑戦中のスポーツなどがあれば、書き込みお待ちしています!! その他にもおすすめのスポーツなどあれば、教えて下さいね!! 第１回目の今回は、『マラソン』です!! スポーツの秋!! みなさんいかがお過ごしでしょうか？？スポーツの秋とはいうものの、食欲の秋ということで、おいしいものがたくさん!! このままではまずい…ということで、 2008年11月23日(祝)に京都の福知山で行われる『福知山マラソン』にエントリーしました。種目は、フルマラソン《42.195㎞》です。完全に、調子に乗りました(汗) 健康のためにも、大会に向けて、練習したいと思います。大会までの道のりをお伝えします。無事完走できることを願って… マラソンに詳しい方は、アドバイスいただけるとありがたいです。素人なもので… ついでに、運動を始めたいけどなかなか… というそこのあなた、走り始めてみませんか??

市原市長杯　第3回全日本女子硬式クラブ野球選手権大会写真
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年10月14日(火)18時38分48秒返信・引用

10月11日から千葉県市原市「市原緑地運動公園臨海球場」で行われた、『市原市長杯　第3回全日本女子硬式クラブ野球選手権大会』の写真が、市原市長杯　第3回全日本女子硬式クラブ野球選手権大会写真が更新されています。ご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9105.teacup.com/wakasa_sports2/bbs/t4/l50 試合結果は、速報掲示板をご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9014.teacup.com/wakasa_sports/bbs/7903

週刊甲子園の夏
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年10月14日(火)13時32分47秒返信・引用

本日10月14日(火)、『週刊甲子園の夏』第19号が朝日新聞出版から発売されています!! 「高校野球ファンに、新たな発見と感動を！」ということで、　夏の甲子園大会90回大会を記念して刊行されています。　今回の特集は、『頂点を極める監督術』、『打って勝つ！それが優勝への鍵』です。　詳しくは、『週刊甲子園の夏』第19号をご覧ください!! ここにわかさ生活の広告が掲載されています。あなたのひとみ年齢は？？広告の中で紹介している瞬間記憶ゲームはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://9014.teacup.com/wakasa_sports/bbs/5/l50

げんきっずスタジアム
投稿者：げんきっずレポーター投稿日：2008年10月12日(日)12時21分30秒返信・引用

親子で野球ゾーンでは、親子で一緒に野球を楽しめます。また、わかさ生活スタッフによる野球教室も行われています。

げんきっずスタジアム本日開催
投稿者：わかさ生活投稿日：2008年10月12日(日)09時09分39秒返信・引用

本日、11:00から京都市・岡崎公園グラウンドにて京都学生祭典「げんきっずスタジアム2008」が開催されます。京都学生祭典は、学生の街・京都を盛り上げたいとの思いで、学生が中心になって行っているお祭りです。わかさ生活は、地元京都に貢献したい、頑張っている学生を応援したいとの想いから、協賛しています。多くの方と出逢い、企画を通して学生たちと一緒に京都を盛り上げたいと思います。ぜひお越しくださいね。

【お知らせ】☆げんきっずスタジアム2008☆
投稿者：わかさ生活投稿日：2008年10月11日(土)14時38分50秒返信・引用

わかさ生活は、京都学生祭典・げんきっずスタジアム2008に参加します！日時：10月12日（日）　11:00～17:30 場所：京都市・岡崎公園グラウンド当日は、野球ゲームや野球教室など、体を動かして楽しむコーナーを企画しています！お近くにお住いの方はぜひ遊びに来てくださいね！また、当日の様子を「光の扉掲示板」、「ブルブルくん掲示板」にリアルタイムでお届けしていきます。ぜひ、ご覧ください！「げんきっずスタジアム2008」の詳細はこちら http://www.wakasa.jp/g/

ゴールデンスピリット賞　ノミネート選手発表
投稿者：わかさスタジアム投稿日：2008年10月 7日(火)10時35分51秒返信・引用編集済

ゴールデンスピリット賞とは、日本のプロ野球球団に所属する選手の中で社会貢献活動を続けている人を表彰する賞で、「球場外のMVP」と言われており、今年で、10回目を迎えます。本日、ノミネート選手が発表されました。【ノミネート選手】 ■阿部慎之介選手（巨人）　・地元の福祉施設への交流や、本塁打1本につき1万円の寄付など ■井端弘和選手（中日）　・名古屋市内の児童養護施設に寄付を続けている ■青木宣親選手（ヤクルト）　・母子家庭の子供を神宮球場に毎試合20名招待 ■関本賢太郎選手（阪神）　・自身HPでチャリティーを行い、収益金を岩手、宮城内陸地震義援金に寄付など ■梵英心選手（広島）　・年間指定席（梵シート）に野球をなかなか見ることのできない人を招待 ■村田修一選手（横浜）　・子供の医療関連に寄付金を寄贈。球場に招待など ■杉内俊哉選手（ソフトバンク）　・勝利数に対して車椅子やAEDを寄付 ■浜中治選手（オリックス）　・安打数に対して保育園に紙芝居を寄付 ■小野寺力選手（西武）　・西武ドームに養護施設の子供達を招待など ■今江敏晃選手（ロッテ）　・障害者の野球チーム選手を球場に招待など ■岩隈久志選手（楽天）　・児童福祉施設の子供達を球場に招待や、チャリティーを行い、収益金を寄付など ■ダルビッシュ有選手（日本ハム）　・水不足の開発発展途上国に1勝ごとに10万円寄付など 10月末にこのノミネート選手からMVPが選出されます。わかさ生活は、ゴールデンスピリット賞を応援しています。

【お知らせ】「げんきっずスタジアム2008」に参加します☆
投稿者：わかさ生活投稿日：2008年10月 6日(月)17時20分39秒返信・引用

わかさ生活は、10月12日（日） 11:00～17:30 に京都市・岡崎公園グラウンドで行われる京都学生祭典・げんきっずスタジアム2008に参加します！当日は、子どもはもちろん、親子でも楽しめる野球や大玉ころがし、創作教室、ブルブルくん撮影会などの企画が盛りだくさん！ぜひ、ご家族やお友達と一緒に遊びに来てくださいね。「げんきっずスタジアム2008」の詳細はこちら http://www.wakasa.jp/g/

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