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体力つくり

 投稿者：わかさ生活　マラソン盛り上げ隊  投稿日：2009年 1月 9日(金)15時53分15秒 		　 通報 返信・引用
  自転車で坂道を登っていると・・・
マラソンしている人に抜かれたではありませんか。
体力の低下は寂しいものです・・・

これではダメだーーー
マラソン盛り上げ隊の一員として、走っています。
夜は冷え込みますが、体が温まると快調なペースで
走れます。
走った後は水分補給にストレッチを忘れずに！！ 		 
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